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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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國立海洋科技博物館3Ｄ海洋劇場自即日起推出強檔新片－「海豚與鯨魚」，並於昨（六）日的開幕記者會中，特別邀請到戰利品和平國小的全校小朋友一同欣賞海洋劇場新片，並由中華民國鯨豚協會以互動方式介紹鯨魚與海豚，並帶領小朋友在遊戲中辨識鯨豚聲音，除了引發小朋友對海劇新片的興趣，並讓學童了解鯨豚保育與海洋的重要性。
不用搭船賞鯨豚，就能近距離與鯨豚接觸，除了前陣子潮境保育區驚見數十年首見的上百隻海豚追逐洄游外，現在在海科館裡的ＩＭＡＸ3Ｄ海洋劇場也看的到；這次上映的新片－「海豚與鯨魚」，影片內容帶領大家徜徉於巴哈馬的繽紛珊瑚礁與濃厚異域風情的深海海域。
戴上蘇特殊的3Ｄ眼鏡，就可以近距離與野生海豚和白鯨接觸，參與座頭鯨浪漫的愛情史，共享海中霸王虎鯨與溫順海牛相遇的美好時光。影片中除了有多樣的海洋生物外，還能瞭解許多的生態知識與我們人類過度使用海洋資源對海洋生物圈的影響，是一部值得闔家共同觀賞的影片。
海科館海洋劇場是目前全國最大的ＩＭＡＸ3Ｄ電影院，一次可容納三百位遊客，螢幕高約二十二公尺、寬約二十九公尺，透過先進的ＩＭＡＸ3Ｄ技術、高擬真的全數位環繞音響設備與超大銀幕極佳視野及原音再現，可以帶給觀眾如同身臨其境般的新視覺享受，體驗「海豚與鯨魚」中綺麗又奇幻的魅力與震撼。
海科館也表示，即將進入寒假與農曆春節假期，海科館除了先獻上新片以外，即將再推出海洋保衛戰士、海洋科技劇場以及春節時來運轉遇水則發的活動企劃，海科館吉祥物也行程滿滿準備好要跟大家見面，加上近來很夯的打卡新熱點，潮境公園飛天掃把與已經通車的八斗子車站，都在海科館園區內，是東北角親子玩家推薦的必去景點，歡迎大家一起到海技館玩。
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